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提問: 妻子晚上睡不著 問題補充: 夜里總醒，頭痛。 医师解答: 不用擔心,我介紹幾種簡易湯讓你的妻子試試，希望對她的失眠有些幫助：
一、酸棗仁湯
酸棗仁二三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對于血虛引起的心煩不眠和心悸不安有良效。
二、靜心湯
龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
三、安神湯
將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200cc水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50cc的水攪勻，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立桿見影之效果。
四、三味安眠湯
酸棗仁二三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500CC煎成50CC，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
五、取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合中老年人、長期石棉者服用。
六、養心粥
取黨參35公克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000CC的水煎成500CC，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳
取百合、綠豆各25克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加一些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之功效，牛奶含色氨酸能于腦部轉成血清素促進睡眠。