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提問: 有沒有能幫助排鉛的食品 問題補充: 医师解答: 富含維生素豐富的
食品，如棗、黑棗、海帶、海產，像蔬菜，一些葉類蔬菜、 胡蘿卜這些蔬菜
都可以輔助兒童把鉛排出。專家提醒， 很多天然食物本身就具有一定的防鉛
和驅鉛功能，能夠促進排鉛或化解鉛的毒素。比如牛奶、 豆漿中所含的蛋白
質就可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。 水果蔬菜中的維生
素C和一些營養素，也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。


并不是所有的鉛中毒都必須用藥物排鉛。 改變不良生活習慣或
飲食也可以輔助排鉛，例如，經常洗手、定期家庭掃除、 少吃含鉛食品等。
定期清潔兒童玩具和學習用品，教育孩子養成良好的衛生習慣， 不要啃咬玩
具和學習用品。家中少用含鉛的櫥具、食物容器、油漆、顏料、化妝品、 釉
彩陶器。此外，調整膳食結構，也能抵御鉛的毒性危害。

傳統工藝制作的松花
蛋、爆米花等含鉛量高的食品盡量少吃。

排鉛還是要靠自然的飲食。
不要去相信什么保健品，那個多數是騙你錢的