毛孔,痘痘,干燥,乳液,果酸
提問: 如何進行完整的皮膚護理呢？ 問題補充: 我不知道對皮膚的護理程序是怎么樣的，都需要什么類型的化妝品。如果有知道的朋友，幫忙告訴我一下，謝謝。
而且皮膚有些問題，想得到全面的改善。有專家請幫忙。 医师解答: 有時候，一套正確得當的基本肌膚護理，要比花重金買上十瓶的保養品還有效。牢記以下保養程序，每天堅持養成好習慣，肌膚會有看得見的效果。
卸妝外出回家一定要徹底清潔皮膚，尤其做過化妝后毛孔更易阻塞污垢，卸妝方法如下：先將清潔乳液輕抹在頸部、臉頰、額頭上，用化妝棉從頸部開始清潔，慢慢移到下顎、臉頰、鼻子及前額、眼部，清潔完后用干凈化妝棉沾化妝水，輕拍臉部，除去殘留的清潔乳，最后用潤膚霜或滋養品滋潤皮膚。
洗臉洗臉的目的在于保持皮膚的清潔，一般來說，不同膚質有著不同的洗臉方式及用品。但這里特別提出的是，油性肌膚要用油質而不刺激的洗面乳。先取適量洗面乳用手指搓揉泡沫，洗面乳以螺旋方式涂抹在臉上，用食指、中指及無名指第二關節以上部位、鼻側用指尖腹部洗，洗完用溫水沖干凈。
按摩選擇一款無刺激、天然的按摩霜，每天適度為肌膚進行按摩，會使肌膚看起來紅潤健康。但臉有座瘡的女子除外，因為按摩會加重癥狀。
去角質去角質會加速老化角質的脫落，使新細胞再生。最好在洗臉按摩后，對粗硬的角質在軟化后進行去除，會更加有效。但去角質不應每天做，一個月一至兩次為好。
遠離肌膚干燥
專家認為，干燥的皮膚是很容易調理完美的。多喝水，雖然這聽上去很普通，但確實有用。同時要吃足夠的食物以保證身體內足夠的脂肪。
所有的皮膚科醫生都會建議你使用保濕類或果酸類產品，該類產品會清除你臉上的皮屑，同時鎖住水分，保持皮膚濕潤。肌膚深色的女性通常抱怨干燥的皮膚使她們看上去很糟，果酸類產品就能改善這種情況，而含有膠原質的產品也是很不錯的選擇。千萬不要選擇含酒精或甘油的產品，它們會在皮膚表面蒸發，同時帶走肌膚內在的水分而使肌膚更加干燥。
毛孔問題
粗大的毛孔并不是皮膚主要的問題，但如果臉上的毛孔很粗大的話，同樣會影響美麗。有沒有使粗大的毛孔變小的方法呢?專家們的意見各不相同，但有一點可以肯定，使用含AHA或BHA果酸的產品可以使毛孔變小。為什么呢?因為它們能夠清除最表層堵在毛孔中使之變大的老化干燥的死皮。
小痘痘的解決之道
每個人在一生中都會有臉上冒出幾顆痘痘的經歷。那么如何擺脫痘痘的煩惱呢?您首先檢查自己的生活方式，如果您不喝酒、不抽煙，補充多種維他命并改用健康食譜，堅持一段時間，你會看到令人驚喜的效果。
該往長痘的皮膚上涂些什么呢?專家認為使用含有a或b水楊酸的洗面乳、爽膚水和乳液，在痘痘還沒有形成的時候就可以把它消除掉。因為痘痘的成因是毛孔堵塞和內部感染，有水楊酸的產品可以清除毛孔的老死皮屑，防止毛孔被堵塞的危險。這些酸類不但使皮膚保持清爽，同時還減少了細菌在皮膚上滋生的可能性，減少了皮膚被感染的機會。
在使用乳液的時候，我們建議你不要使用那些含有礦物或者是精華油成分的乳液，而要選擇不含油分，不會堵塞毛孔的那一類產品。如果你長了一顆痘痘，有很多種方法可以來對付它，強力的收縮水會收干痘痘，苯過氧化氫和水楊酸也是對付痘痘的好武器。如果痘痘中的膿太多，那么皮膚科醫生可以給你注射可的松，把痘痘很快收拾干凈。
如果所有的乳霜都不起作用的話，那么就該輪到藥片來幫忙了。避孕藥消痘的能力和它避孕的能力一樣強，而抗生素藥膏則是接下來的第二步，其次是口服抗生素藥。但要注意，避孕藥和抗生素都不是可以隨意使用的，應得到有關醫生的指導。
日常清潔
1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
提問: 如何進行完整的皮膚護理呢？ 問題補充: 我不知道對皮膚的護理程序是怎么樣的，都需要什么類型的化妝品。如果有知道的朋友，幫忙告訴我一下，謝謝。
而且皮膚有些問題，想得到全面的改善。有專家請幫忙。 医师解答: 有時候，一套正確得當的基本肌膚護理，要比花重金買上十瓶的保養品還有效。牢記以下保養程序，每天堅持養成好習慣，肌膚會有看得見的效果。
卸妝外出回家一定要徹底清潔皮膚，尤其做過化妝后毛孔更易阻塞污垢，卸妝方法如下：先將清潔乳液輕抹在頸部、臉頰、額頭上，用化妝棉從頸部開始清潔，慢慢移到下顎、臉頰、鼻子及前額、眼部，清潔完后用干凈化妝棉沾化妝水，輕拍臉部，除去殘留的清潔乳，最后用潤膚霜或滋養品滋潤皮膚。
洗臉洗臉的目的在于保持皮膚的清潔，一般來說，不同膚質有著不同的洗臉方式及用品。但這里特別提出的是，油性肌膚要用油質而不刺激的洗面乳。先取適量洗面乳用手指搓揉泡沫，洗面乳以螺旋方式涂抹在臉上，用食指、中指及無名指第二關節以上部位、鼻側用指尖腹部洗，洗完用溫水沖干凈。
按摩選擇一款無刺激、天然的按摩霜，每天適度為肌膚進行按摩，會使肌膚看起來紅潤健康。但臉有座瘡的女子除外，因為按摩會加重癥狀。
去角質去角質會加速老化角質的脫落，使新細胞再生。最好在洗臉按摩后，對粗硬的角質在軟化后進行去除，會更加有效。但去角質不應每天做，一個月一至兩次為好。
遠離肌膚干燥
專家認為，干燥的皮膚是很容易調理完美的。多喝水，雖然這聽上去很普通，但確實有用。同時要吃足夠的食物以保證身體內足夠的脂肪。
所有的皮膚科醫生都會建議你使用保濕類或果酸類產品，該類產品會清除你臉上的皮屑，同時鎖住水分，保持皮膚濕潤。肌膚深色的女性通常抱怨干燥的皮膚使她們看上去很糟，果酸類產品就能改善這種情況，而含有膠原質的產品也是很不錯的選擇。千萬不要選擇含酒精或甘油的產品，它們會在皮膚表面蒸發，同時帶走肌膚內在的水分而使肌膚更加干燥。
毛孔問題
粗大的毛孔并不是皮膚主要的問題，但如果臉上的毛孔很粗大的話，同樣會影響美麗。有沒有使粗大的毛孔變小的方法呢?專家們的意見各不相同，但有一點可以肯定，使用含AHA或BHA果酸的產品可以使毛孔變小。為什么呢?因為它們能夠清除最表層堵在毛孔中使之變大的老化干燥的死皮。
小痘痘的解決之道
每個人在一生中都會有臉上冒出幾顆痘痘的經歷。那么如何擺脫痘痘的煩惱呢?您首先檢查自己的生活方式，如果您不喝酒、不抽煙，補充多種維他命并改用健康食譜，堅持一段時間，你會看到令人驚喜的效果。
該往長痘的皮膚上涂些什么呢?專家認為使用含有a或b水楊酸的洗面乳、爽膚水和乳液，在痘痘還沒有形成的時候就可以把它消除掉。因為痘痘的成因是毛孔堵塞和內部感染，有水楊酸的產品可以清除毛孔的老死皮屑，防止毛孔被堵塞的危險。這些酸類不但使皮膚保持清爽，同時還減少了細菌在皮膚上滋生的可能性，減少了皮膚被感染的機會。
在使用乳液的時候，我們建議你不要使用那些含有礦物或者是精華油成分的乳液，而要選擇不含油分，不會堵塞毛孔的那一類產品。如果你長了一顆痘痘，有很多種方法可以來對付它，強力的收縮水會收干痘痘，苯過氧化氫和水楊酸也是對付痘痘的好武器。如果痘痘中的膿太多，那么皮膚科醫生可以給你注射可的松，把痘痘很快收拾干凈。
如果所有的乳霜都不起作用的話，那么就該輪到藥片來幫忙了。避孕藥消痘的能力和它避孕的能力一樣強，而抗生素藥膏則是接下來的第二步，其次是口服抗生素藥。但要注意，避孕藥和抗生素都不是可以隨意使用的，應得到有關醫生的指導。
日常清潔
1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
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